ストレスに感じない？

はい！

みなさん！

どうも！

こんばんにちは☆

みなさんご存知　笑　

熱血軍曹トレーナーコンドウです<(_ _)>

今日も晴れました！！！！！！！！！！！！！！！

こんな毎日が最高です☆

汗をだくだくつゆだくで　笑

はい　笑

さて真面目に

人はストレスが溜まりますよね。

では

そもそも、そのストレスとは何か？

色々と思い返し、考えてみると

実は些細な

不のエネルギーが溜まっていくと

心や精神的なストレスの元なんだなと僕は考えます。

例えば

気にくわない（好きではない）

誰かの動作

誰かの喋り方

誰かの一言

誰かの表情

などなど

上げたらキリがありませんが( ˘•ω•˘ )

ストレス感じている人にとっては、大きな事

ですが

他の人からすれば、実は些細な事だったり。。。

これは人それぞれ価値観も違うし、決めるのは難しいですが。

この小さな不のエネルギーを何とかしようとすれば

何とかなると思うのですが

何とか出来ないからストレスになってしまうんですよねー。。。

この小さな不に感じるエネルギーの放出場がない事により

人はストレスになってしまうんだな！

と

僕は考えました。

なので！

自分のエネルギー（不）を発散出来る時間や場所（環境）を作れば

ストレスにならない！！！

例えば

運動が好きなら、いつでも運動出来る環境

食べるのが好きなのであれば、好きな物を食べれる環境

話すのが大好きなら聞き上手な人としかいない環境

などなど

難しいかもしれませんが

こういった環境を作ると

不のエネルギーを発散出来る場になっていて

ためる事がなくなり

自然とストレスを感じなくなっているのです。

これは

僕自身が身をもって実感しています。

要は

自分の中で溜まって処理出来ない

小さな不のエネルギー達が蓄積していき、思考も止めていて

実は

そのはけ口を探していて

無意識に、何かと理由をつけて

エネルギーをどこかにぶつけようとしているんです。

なので

みなさんも、自分が何をすれば

不のエネルギーを処理出来るのかなー？？？

と考えて

日々、生活を送るとストレスを感じないマインドになれるかもしれませんね(^^♪

僕は

走る事♪

食べる事です♪