よくある。。。

はい♪

どうも♪

こんばんにちは☆


むか~しから、嬉しい事にいろんな人に色々と誘ってもらうが、一番行きたい時に限って予定が合わない事が多いコンドウです<(_ _)>






今日はいい天気ですね☆

こんな日は気分もいいですね♪


こんな日は

ピクニックシートと本を持って

日焼けをしながら、本を読みたいです☆



さて

ブログで良くみる、とある奮闘記の1コマ。







最近

絞れてきてはいるが


やはり


お腹が空く。。。

お腹が空き過ぎると食べる物を問いません 笑





食べる事が生き甲斐のコンドウ。




今にも

心が折れて、暴飲暴食がしたい!












所ですが


意思がクリボー位弱いコンドウ( ˘•ω•˘ )







ここは頑張ります。




6月1日→90.1Kg ←激ヤバ

本日の朝→80.7Kg ←後-5Kg行きたい

体脂肪は

この間で26.4%←激ヤバ( ˘•ω•˘ )から

現在16.5%で約9%落ちて

体内年齢が24才と出て気分は最高ですが 笑









どうしても!お腹が空く!

 

味が濃くてジャンクな物を食べたい!!!!!!!


















意思がクリボーより弱いコンドウ( ˘•ω•˘ )






ここは頑張ります。









お腹が空いたらス〇ッカーズ♪

的なコレ↓

を食べて空腹を満たしています☆


食べない!我慢!

ではなく!


食べる物を置き換えるが一番効果的♪






さ!

今日も1日!

意思が弱い自分と戦って頑張ろう(`・ω・´)ゞ











本日は

ご予約も入っているが

ご相談会で電話やメール、ご来店での

お問い合わせ対応やカウンセリングで

1日忙しくさせて頂いています☆


相談やカウンセリングを受けてみたい方は

お電話かメールでのお問い合わせをお願いします♪




それでは!

またコンドゥ(・´з`・)♪

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ストレッチ整体 コンドゥ

疲れにくい、肩腰の不調に悩まされない身体作りは姿勢から! 心身共に健やかな日々を目指す からだの窓口♪