言われないと

はい♪

どうも♪

こんばんにちは☆

からあげ君は沢山種類が出ているがレッドしか食べた事のないコンドウです<(_ _)>

今日は久々の快晴☆

朝、目が覚めて青空が広がっていると

とても気分がいいです♪

でも暑くて汗だくで目が覚めましたがねー(;^ω^)

まぁ

この時期ならば当たり前なので、その辺は良しとしましょう　笑

さて

みなさんが意外と気付いていないのは

自分の呼吸です。

みなさん、自分の呼吸の浅さに気付いていません。

僕のお客さまの９割以上の方が

と言っても過言でもないくらい

みなさん、酸素欠乏症です。

概ね

大抵の方は

本来人間が持っている肺の活量の半分も

正しく使えていないと言われています。

今

これを読んでくれている方は

肩の力を抜いて

鼻でゆっくり深く吸い込み

鼻で一気に息をはく

深呼吸を５回してみて下さい。

きっと

自分の呼吸が浅かった事と

頭に酸素がいきわたり

頭がスッキリする事に気付くはずです。

しかし

酸素は血液によって全身に運ばれます。

したがって

血流の流れが悪いと

全身まで運ばれずに、結果的に酸素欠乏症になるわけです。

今の現代は

息苦しい社会です。

電車でも

会社でも

中には家庭でも

血流が悪くなるような、ずっと同じ姿勢でいたり

会社などで息苦しい位のストレスがかかったり

家庭でも何か、我慢しなきゃいけないストレスなど

色々な要素でストレスがかかり

運動不足やストレスによる筋肉の硬直で

血流の流れの低下と

浅い呼吸による酸素欠乏症の

悪循環で

偏頭痛やめまい、動悸、息切れ、頭の思考能力の低下など

色々な症状が出てきます。

こんなふうに

誰かに言われないと気付かない事は、色々な意味で沢山あります。

もちろん

自分でも気付かれる人もいます。

しかし

他人に言われてこそ

変えれる、変えられるチャンスなのかもしれませんね。

僕は

イライラした時に良く深呼吸をします　笑

その時の感情から１０秒おくと

そのイライラの感情は

なんでもないくだらない一時の感情な事に気付きます　笑

いたる所で色々な理由があり

スーハー、スーハー深呼吸してる人達が沢山いて

ちょっと笑っちゃう位の世の中がいいですね☆

なんでか？

笑うと沢山、酸素を吸うからです♪

ほら

なんだか深呼吸をせずにはいられなくなったでしょ(*^^)v

今日どこかで

スーハー深呼吸をしている人を見かけたら

僕のお客さんだと思って下さいね～笑

それではみなさん！

またコンドゥ～(・´з`・)♪