そんなに難しくないっ！

はい♪

どうも♪

こんばんにちは☆

最近、ロカボマークを見ると　コレ↓

つい興奮してしまい、必ず購入してしまうコンドウです<(_ _)>

はい！笑

あり難き幸せ♪

今までお客さまに入らせて頂いていた為と

次の人まで２時間空いたので

あ～！

ブログ書かなきゃ～！

あ～！

書類の提出が今日までのヤツが～！

とか言いながら

８キロのマラソンに行って来たアホです(*´ω`*)

身体絞り計画９週目です。

体重は９１キロから

８０キロになり

８０付近でとまっています。

しかし

体脂肪は現在進行形で落ちています。

最近、半年位ぶりに僕と再会した方は

「えっ！？痩せたね！！」

と言われます。

体重は余り変わりません。

それは物質的に

脂肪より

筋肉の方が重いからです。

８週間もあれば

体重だけでみると

５キロ～１５キロは普通に減量出来ます。

どんな事にも言えますが

何事にも成功している人、結果を出している人は

どんな事でも

日々の目標を立て、成し遂げている

と言う事です。

なんでもで、いぃんです！！！！！！！！！！！←笑

僕は

今日は「絶対、残業しない」

とか

今日は「最低でもマラソン３キロ走る」

とか

今日は「絶対、腕立てと腹筋を１回やる」

１回って　笑

と思ったあなた笑

これでいいんです♪

だってやらない１日より

１回こなしただけでも目標をこなしてるし

日々進歩してるしぃ( ˘•ω•˘ )

とまぁ

自分自身を褒めれる訳で。。。

やらなくてはいけないと解かっているなら！

やらない理由を考えるのではなく！

とりあえず、やってみましょう☆

新しい何かが見えてくるはず♪

１人で（じゃ）見つけられない！

１人で（じゃ）続かない！

という方は☆

一緒に頑張りましょう☆

みなさま、ほんの少しの成果が出ていますね☆

最近は

メールで、身体の相談だけではなく

食事の食べ方、食べればいい物のご相談

ごく稀に、恋愛相談もしてくれる人もいます☆

※　ただ身体の事ではないので返信が遅れます(｀・ω・´)ゞ

みなさまの色々なご相談をお待ちしています☆

※　回答はメールではなくご来店して頂いた方が優先です。

それではみなさん！

またコンドゥ～(・´з`・)♪