〇〇検定(^_^;)

はい♪

みなさま♪

こんばんにちは☆

髪の毛は短くないと鬱陶しくて、そろそろ元のソフモヒに戻したいコンドウです<(_ _)>

２日ぶりですね☆

けして

ブログをサボっていたわけじゃないですよ　笑

３・４日と出張に行ってました～

いつもいつも

ご理解とご協力を頂いているみなさま！

本当にありがとうございます<(_ _)>

今月の出張は

３１日と９月１・２日と３日間

まだありますので、宜しくお願いします☆

さて

今回の出張は

僕のお仕事上で絶対必要な！

ある要素！

はい！

皆さんご存知の　笑

わたくしコンドゥ３４歳の体力検定でした(｀・ω・´)ゞ

体力測定ではありませんよ　笑

体力検定です。

合格しないと仕事を続ける事が出来ないのです。

毎年行っていて

今年も

もちろん合格はしていますが

体力検定は級があり

特級～５級まで

５級に入らないと合格出来ません。

体力検定項目

１、２分間の腕立ての回数

２、２分間の腹筋の回数

３、３０００メートル走のタイム

４、一定のジャンプ力

５、数キロある物を持ち、運搬するタイム

６、身体に動く制限がある中で５０ｍ全力疾走のタイム

です。

僕は毎年、４級。。。

毎年してるなら

上の級を目指さないとなー

と

自覚は

しているコンドゥ( ˘•ω•˘ )

今の体力を維持するのはもちろん

来年は

一個上の級を狙ってみようかな～

常に今の体力を維持できるよう！

いや！

更に体力の向上に！

出来るだけ！笑

努めて　笑

頑張ります(*´ω`*)

とても暑かったですが

こんな感じで３０００ｍを走りましたよ　笑

体力の低下を感じている方

運動を始めたいが、どうしたらいいのか解らない方

自分の体力を計ってみたい方

自分の限界に挑戦したい方　笑

僕と一緒にやってみませんか？笑

みなさまのお連絡をお待ちしています☆

それではみなさん！

またコンドゥ～(・´з`・)♪