他人事ではないかも？？

はい！

どうも！

こんばんにちは☆

最近、ファミリーマートのバナナフラッペにハマっているコンドウです<(_ _)>

今日は

天気が良くて気持ちいいですね☆

少し、風が強い気がしますが

その辺は

青空に免じて。。。笑

さて

みなさんは

ロコモティブシンドローム

※　運動器症候群

筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。進行すると日常生活にも支障が生じます。

知っていますか？？

我々トレーナーや

介護士さん、看護士さん

整体士さんなどが知っているのは当然。

しかし

まだまだ、みなさんは知られていなくて

知ってても、自分は大丈夫。と思っている方が多い。

人間も動物です。

身体を動かし

筋肉を使う、もしくは鍛える事で

ロコモにならないように予防や改善は出来ます☆

散歩でもいいです。

体操だけでもいいです。

その代わり

毎日数分で構いません。

継続することが大切です。

こんなお天気がいい日は、外に出て身体を動かしましょう♪

なんて素敵な町なんだろう。

まだだ！

まだ終わらんよ　笑

高齢者の方は、もちろんですが

近年！

この言葉を知らなかった

特に！

お子さんをお持ちの

『親御さん』達！も要チェック！！！

子供達にも身体を使う

指導する事があるのですが

言葉に語弊はあるかもしれませんが

高齢者より

今の子供の方がロコモが多いです。

何故か？

豊だからです。

移動は

ベビーカー。

自転車。

電車。

車。

しかも

テレビゲームにスマホ。

近所に遊ぶ公園がどんどん無くなっている。

言い始めたらキリがありませんが　笑

改善方法は色々とありますが

簡単に今すぐ出来る事は！　

歩けるようになったら

手をつないで歩かせる！

ゲームは適度！

良く運動させる！

など小さい頃から、一緒に行う事が大切！！！！！

今の子は

運動出来る子と出来ない子の差が凄すぎる！

※　本当に社会問題です！　

意外と我々でも知らない人がいてビックリでしたが

人間はもう、少しずつ

退化が始まっているのです！（本当です）

我々が食い止めるのはもちろん！！！

みなさんも自身で身体を動かす習慣を身に付け

人類のみんなで！

退化を食い止めましょう☆

これ以上書くと止まらないので！この辺で！！！！！！

熱血軍曹のコンドウでした<(_ _)>

今日も真面目に書いてしまった　笑