日本の技術

はい!

 

どうも!

 

こんばんにちは☆

 

 

毎日、コーヒーを1リットル位飲んでいるコンドウです<(_ _)>

 

 

 

 

今日は

なんだか微妙な天気ですねー

 

昨日の夜中に少し雨が降ってましたね。

 

最近は暑いから、雨が降れば地上温度が下がり

丁度いい気温になるかなー?

なんて思って寝更けました笑

 

 

 

 

 

 

 


さて

膝の痛みの原因や改善方法を勉強をしていて、昔から注目していたのが

膝の痛みは

年齢、性別などによって痛みの場所が異なります。

 

筋肉が衰えて痛い原因なのか

軟骨が擦り減って痛いのか

人によって様々だし

痛みの種類や原因によって

改善方法は何通りもあります。

 

擦り減った軟骨を修復しやすいサプリメントなどもあります。

(風邪薬と一緒で、再生する、完治する薬ではありません)


 

 

 

 

 

 


僕は勉強している中で

やっぱり、これはこの先、もっと注目しておかないと!

と再確認出来たのが

最近、やっとCMでも出始めていて

 


もう知った方もいるかもしれませんが 

カメラのフィルムやインスタントカメラと言えばの

富士フィルムさんが

軟骨の再生、軟骨を自分の身体の中で培養する技術を成功させたのです。


 

 

もちろん

軟骨が減る前に予防や対策を導くのは

我々、健康に携わる者の仕事ですが

最後の砦として医療の中で、こういった嬉しい技術の進歩があると

我々は

とても安心して、お客様に手技やアドバイスが出来ます。



 

 

今、ここでも

手っ取り早く、軟骨を擦り減るのを食い止める方法はやはり!

 

動かす事!!

※ すでに痛みがある方はお止め下さい。

 

簡単です♪

何時でも何処でも出来る膝屈伸や

椅子に座りながら足を延ばしたり下ろしたり

と簡単で運動やトレーニングを

しなければならない訳ではないんです!!!!!


※ もちろん膝を包み込んでいる太ももを鍛えると尚更、予防にはなります☆

 

 

 

 

 

膝の予防に最適な運動は!!


キングオブエクササイズと言われるスクワット☆

姿勢が肝心!

膝の軌道、動き方も肝心!

 

 

 

 

 

良く解らない!

面倒くさいからやって!

と言う方は! 笑


 

 

 

 

 

 

 

お待ちしています 笑

今日は真面目に書いてしまったので、明日は雪が降るかも 笑


それではみなさん!また明日☆

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ストレッチ整体 コンドゥ

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