ブログ更新☆

10月13日 

 

みなさま♪

 

 

こんにちは☆こんばんは☆

 

 

 

 

フェイスブックやインスタグラムを

やっぱり使いこなせない

いやむしろ

使いこなしたくないコンドウです!

 

 

 

 

 

 

 

 

さて 

今日も天気が良く

 

 

 

 

晴れていてとても気持ちがいいですね!

 

 

 

 

 

暑いくらいです(-"-;A 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近

毎日6キロ位を駆け足しているのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その日の食欲を抑えるので大変です。

 

 

  

 

 

 

 

 

 

そりゃそうです。 

 

 

 

 

 

 

 

運動して

エネルギーを消費し

身体が食を欲しているのですからね

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

僕自身

走ったから食べても大丈夫!

心に言い聞かし食べてしまうのです。。。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

それでは意味が無い!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これを読んでいる方はそう思うかもしれませんが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは別にいいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体を動かしたいな

と思える事や

食を楽しみたいな

とか

そう思える事が肝心で

ストレスや色々なものから、なにか開放や発散が出来て

小さな幸せを感じれるのであれば

 

 

 

 

 

  

 

 

 

それはそれでいいと思います。

 

 

 

  

 

 

 

 

人間が

健康でいたいと

思う過程の現れだとわたしは考えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

なので

もし食べ過ぎで運動しないと!

とか

食べ過ぎで血液がドロドロしてる 笑

と感じた時は

を活用して下さい☆

 

 

 

 

 

 

みなさんに合った健康指導、良法でお手伝いします♪

 

 

 

 

 

 

 

それではみなさん!本日も! Have a nice day~♪


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