8月4日

 

はい♪

 

 

みなさま♪

 

 

 

こんにちは☆こんばんは☆

 

 

 

 

仮面ライダーのベルトが

いつ渡されてもいいように心の準備は出来ているコンドウです。

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

今日は蒸しますねー

 

 

 

 

 

 

 

この2日~3日

寒暖差が激しいので

体調がすぐれない、こわしてる方も多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん

  

 

 

 

 

最近、汗をかいてますか???

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

人間は汗をかくことによって体温調節をしています。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

普段

クーラーばかりあたって汗をかいていない方は

  

 

 

 

 

 

 

 

 

汗をかいて

体温調節がしやすい運動習慣を心掛け

  

 

 

  

 

 

 

 

体調を崩しにくい身体をみにつけましょう!

 

 

 

 

 

 

 

運動して

筋肉を動かすと

筋肉も刺激され、活性化し

 

疲れにくい身体にもなります。 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

運動に勝る、薬はありません!

 

 

 

 

 

 

 

自分に何が合っていて

どうしたら解らない方は

運動のきっかけの為にも

 

ぜひ、コンドゥを活用してみて下さい☆

元気があれば何でも出来る!


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ストレッチ整体 コンドゥ

疲れにくい、肩腰の不調に悩まされない身体作りは姿勢から! 心身共に健やかな日々を目指す からだの窓口♪