８月４日

はい♪

みなさま♪

こんにちは☆こんばんは☆

仮面ライダーのベルトが

いつ渡されてもいいように心の準備は出来ているコンドウです。

今日は蒸しますねー

この２日～３日

寒暖差が激しいので

体調がすぐれない、こわしてる方も多いと思います。

みなさん

最近、汗をかいてますか？？？

人間は汗をかくことによって体温調節をしています。

普段

クーラーばかりあたって汗をかいていない方は

汗をかいて

体温調節がしやすい運動習慣を心掛け

体調を崩しにくい身体をみにつけましょう！

運動して

筋肉を動かすと

筋肉も刺激され、活性化し

疲れにくい身体にもなります。　

運動に勝る、薬はありません！

自分に何が合っていて

どうしたら解らない方は

運動のきっかけの為にも

ぜひ、コンドゥを活用してみて下さい☆

元気があれば何でも出来る！