処理の仕方

どうも♪

努力・忍耐・根性が嫌いでとても意思が弱い

甘い物大好き、洗濯大好きなコンドウです<(_ _*)>

もう９月になりましたね。

これから食欲の秋ですね～

美味しいものが沢山あって楽しみです～

と言って

食と季節のせいにして

食べる事を制限せづ、食べ過ぎようとしている

そこの

Ｍｅ！！

あ、僕です笑

今、自分が言われると思ったでしょ～

なにか後ろめたい気持ちがあるのかな|дﾟ)？笑

だ・い・じょ・ぉ・ぶ♪

自分で出来ない事は他人やお客さんに押し付けません☆

※　トレーナーとして教える時はあります(￣ー￣)

話しは長くなりましたが笑

今月のお休みです☆

※　また店主の勝手な都合でお休みを頂くかもしれませんが！

　　何卒、ご理解とご協力をお願いします<(_ _*)>

８月もあっという間！

お盆は毎年恒例の母の実家の福島へ

じいちゃんの墓を綺麗に掃除しに行った帰りに偶然見つけた。

今更です笑

そう！なんと！戊辰戦争の時に逃げてきた加賀藩士のお墓！

感激して武者震いしました。

僕は幕末、明治維新の頃が大好きだからです。

田舎の朝は素敵です☆

そして今年は、兄一家と一緒だったので

兄貴所の子供達と地域の小さなお祭りにも一緒に行って

兄貴所の姫にデレデレ、メロメロになり

沢山、喜んで貢いで帰って来ました笑

（まだ小さいのに女性の心得を身に付けているのはすごかった笑）

福島のばあちゃんにはこれからも長生きしてもらわないとね☆

そして

今年も参加させて頂きました。

本堂の中まで参拝できる、貴重な体験をいつもありがとうございます。

自分達の先祖に感謝、それだけです。

そして

毎週月曜日はここ

大分、早く行けるようになりました(^^

高尾山ラン、ロードバイク含め３時間きるようになりました♪

実は先週、午前中に自転車、ランで高尾山に行き登り

多摩に戻ってきて

その日の夜に、また高尾山のビアガーデンに、電車と徒歩で行き笑

裏一ノ宮会の皆さんで納涼会をしていました笑

話しに盛り上がりすぎて、誰も写真を撮らないという奇跡笑

なので、帰りのロープウェイで１枚笑

でも昨日の

高尾山なんかは、車と自転車が同じ時間で高尾まで行けたんだと判明♪

んで2000キロカロリー位消費したので

2000キロカロリー位を摂取します笑

運動後の１週間に１度の炭水化物解禁日！　

最近のお気に入り！

前回、写真を忘れたので今回は笑

じゃん！

とろとんさん♪

多摩センターのココリア？さんの中！

おススメ！つけめんの平麺♪

おススメ！カツカレー♪

ん？

もちろん、１人ですよ？？

別な日でも、２人でもありません。

はい。

１食です(´ρ`)

んで

しょっぱいのでお腹いっぱいにしたら

甘いのでお腹の中をシメる♪　贅沢～♪

これ

デブの極意( ˘•ω•˘ )

帰りにル・ププランの前を通り過ぎたが

食べたいから戻って買う始末|дﾟ)

はい。

その通り、意味ないです。

が

僕は食制限が一番ストレスなので

「働かざるもの食うべからず」

精神なので

「動かざるもの食うべからず」

に置き換え

「食べたいなら動こう」で

食べたいなら食べたい分は動く！を心に誓い

毎日を生きています笑

僕は　

こうやってストレスを処理しています。

単純に、精神や体力が

弱いとか強いの問題ではないんです。

他人には理解できないストレスや刺激が世の中にはあるんです。

ストレスとは無理に我慢せず

うまくかわして処理できる方法を見つければいいんです。

身体の事、心の事

心身の事でストレスを感じたら！

是非、１人で戦わず

一緒に処理方法や解決策を見つけましょう☆

それではみなさん！

またコンドゥ(・´з`・)♪

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ストレッチ整体　COMdo

営業時間　１０時～２１時

定休日　月曜日・出張日

TEL　０４２（４００）６３８８

熱血軍曹トレーナー　近藤

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