毎日の積み重ね

はい♪

こんばんにちは☆

最近、CMでやっている生レンズにしてみたコンドウです<(_ _)>





今日はまだ雲がありますが晴れましたね♪

太陽の子、コンドウ。

朝から太陽を浴びないと元気が出ませんが

日頃の太陽光エネルギーが余っているので大丈夫です笑




さて

昨日はお休みを頂き、ありがとうございました☆


定休日なので

本当は、いつも通り

1日、運動と食べる日にしたかったですが

(食事制限解禁日)

朝から1日、予定を詰めに詰め込んでいた為

高エネルギー消費運動は出来ませんでしたが

 

19時位に時間を作れた為、軽く10㎞ランへ♪

その時に、綺麗だな~と思ったので撮りました☆

今日の四谷橋シリーズ笑









昔の僕だと

明日走るからいいよ~

とか

メンドクサイからいいや

とか

時間がないから無理だし

とか言って



明日ヤロウは大馬鹿野郎でした。

 


しかし

なんでも日々の積み重ねを覚えたコンドウ。



出来ない、何もやらない!

じゃなくて

ほんの少しでも出来る事、やる!に切り替える☆


例えば

腕立ても

腹筋も

一回に10回も50回も100回も

やろうとするから挫折するわけであって

1日一回でもやれば

1年で365回も出来ています。


何もやっていない1年後にプルプルの二の腕と

毎日一回だけでもやっていて、1年後には引き締まった二の腕だと

どちらがいいですか?笑









仕事も

人生も

鍛えるのも

痩せるのも


日々の小さな積み重ねが大切です。









身体の事でも、仕事の事でも


何も出来ない

何もやらない自分を責めるのではなく



毎日一回、少しでもいいから

何か出来た、何かやった自分を褒めましょう☆






きっと

幸せな時間、日々で過ごせるし

結果もついてきます♪





僕自身、実践してそう感じています。







さぁ!

今日は筋トレの日!


ほんの少しだけ笑


自分と戦います(`・ω・´)ゞ






それでは!みなさん!

またコンドゥ~(・´з`・)




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