はい♪
どうも♪
こんばんにちは☆
どんなに暑くても冷房は26度以下にしないコンドウです<(_ _)>
今日もいい天気で、晴れましたね♪
って言ったら
いい天気とか、晴れてるとか
めちゃめちゃ暑くて、それどころじゃないよ~
って
突っ込まれる 笑
いい天気で
太陽がカンカン照りで
暑苦しい日が好きなのは僕だけか( *´艸`)
昨日ですが
いつも天気の待受速報にしているが、昨日初めてこの画面を見て焦る 笑
これを見て「ここは砂漠かっ!」って湯楽の里の食堂で一人で突っ込む 笑
昨日は定休日
お休みを頂き有難う御座いました☆
先週もやりましたが
昨日もやりました☆
本当は毎日やりたい!!!!!!
また湯楽の里スタートで
コチラが行き
んで、コチラが高尾山ランニング
暑くてしんどくて、いつもより20分位遅かった~((+_+))
んで、コチラが帰り
2030キロカロリー消費した~
んで、コチラ☆
はい。もちろん一人です( ˘•ω•˘ )
最近
低糖質に切り替えて運動して
7週目ですが
確実に-7キロまできました。
週の6日は
1日2食で葉っぱとササミしか食べていません!
しかし!
僕は
食べたい物を食べる為に生きています!!!!!
なので
週に1日位は好きな物を食べさせて<(_ _)>
我慢しないで
自分を解き放つ日をもちましょうね☆
それではみなさん☆
またコンドゥ~(・´з`・)♪
ストレッチ整体 コンドゥ
体の不調や疲労に悩まされない身体作り! 心身共に健やかな日々を目指す! からだの窓口♪
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