世間では

はい♪

みなさま♪

こんばんにちは☆

歩く足音がうるさい人（気づけない人）が大っ嫌いなコンドウです<(_ _)>

今日は曇り( ˘•ω•˘ )

ぱっとしませんねー。

自分の心の中も

曇っている感じがするのは僕だけ(´ー｀)？

さてさて

最近、小食の方が頭が冴えてる気がしているコンドウ。

１日、１～２食ですが（腸内環境が良い状態）

仕事も普通にこなせるし

１０キロ位、駆け足にも行けるし

筋トレも出来てるし

ちゃんと寝れてるし

寝る時に窓を開けて、Ｔシャツとパンツで寝ているが風邪も引かないし

僕は

この生活が合っていることになります。

と言うか

前の

３食とも炭水化物で量も気にしないで食べる。

駆け足もしない。

筋トレもしない。

そんな

生活に戻れないな(;^ω^)笑

３０歳を過ぎてからですが

健康生活ライフの方が幸せな事に気付けて　

本当に良かったです(*^^)v

やっぱり人間も動物ですね☆

でも！

世の中

この健康に関して

全く、効果のない物を提供し

儲けている会社もあった位です！（最近）

しかし

難しいのが

人によって価値観や尺度は違います。

が！

世の中

結構、偽物の情報が流れています。

（情報化社会の為、自分で情報がはいってしまう）

（逆に偽りの情報も簡単に発信出来てしまう）

どれが正しい、間違ってる

を判断するのは難しいです！

なので

１人で考えたり、行ったりしないで

誰かに（友人でも家族でもトレーナーでも師でも）

（病院でもインフォームドコンセントがある位）

相談してから

買ったり、行ったりしましょう。

（最終的には自分が信じるか信じない）

毎回言っていますが　笑

こういう事は

これだけに限らず

全ての事にも言えるのかもしれませんね(;^ω^)

ある公共施設のトイレに張ってありました。

僕はこれを読んで、そう感じるので信じています(^^♪　

外は曇りでどんよりしていますが

僕のお店は

爽やかな風が通り抜ける位お天気です！

カラっと健康になって帰れます☆

それではみなさん！

またコンドゥ～(・´з`・)♪