はい!
どうも!
こんばんにちは☆
最近、食欲に歯止めが効かなくなってきたコンドウです<(_ _)>
今日の天気もスッキリしませんねー
まだ肌寒いし
花粉で鼻水はでるし
携帯は調子悪いし 笑
さて
どの時期でもそうですが
身体の反応と自分の意識って
意外とマッチしてというか
理解してない方が多いと思います。
例えば
力が入っているのに気付いていない。
息が時々、止まっている事に気付いていない。
体水分率が低下してるのに水分を取らない。
などなど
上げてしまえばキリがありませんが。。。
そもそも
意識しないと気付きませんが
みなさん
自分の身体の事は後回しにする事が多いという事です。
仕事に付き合い、育児に家事。
色々とやらなければいけない事が沢山あると思います。
しかし
人間はどんな仕事だろうが
身体が主本です。
お金があっても
身体が健康でなければ使いようもないし
逆に、健康でなければ働けもしないですからね。
だから
あーしろ、こーしろ
とかではなくて
もう少し
自分の身体と向き合う時間を作ってほしいなと
思っているコンドウでした<(_ _)>
僕は
30分に一回は姿勢を確認するとか
パソコンをしている時に肩に力が入っていないかな?とか
息が止まってないかな?とか
今、呼吸が浅いかな?とか
前の日に食べ過ぎか飲みすぎなら、次の日はベジタリアンになるとか
この仕事をするようになり
ほんの少し、365日ちょっとずつ
毎日、意識するようになってからは
身体の不調がなくなりました。
身体は嘘はつきません。
みなさんも
自分の身体に素直になりましょうね☆
さて
本日のご案内状況です!
10時~15時 予約 満
15時~18時 予約 空
18時~ラスト 予約 満
になります!
それではみなさん!良い1日を☆
最近、パソコンのピクチャーを整理していたら 笑
3年前の私。当時、183cm75kg
んーめちゃめちゃ痩せてるw
ストレッチ整体 コンドゥ
体の不調や疲労に悩まされない身体作り! 心身共に健やかな日々を目指す! からだの窓口♪
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