意外と

はい!

 

どうも!


こんばんにちは☆

 

 

最近、食欲に歯止めが効かなくなってきたコンドウです<(_ _)>

 

 

 

今日の天気もスッキリしませんねー

 

まだ肌寒いし

花粉で鼻水はでるし

携帯は調子悪いし 笑

 

 

 

 

 

 

 

さて 

どの時期でもそうですが

身体の反応と自分の意識って

意外とマッチしてというか

理解してない方が多いと思います。

 

 

例えば

力が入っているのに気付いていない。 

息が時々、止まっている事に気付いていない。

体水分率が低下してるのに水分を取らない。

などなど

 

上げてしまえばキリがありませんが。。。

 

 

 

そもそも

意識しないと気付きませんが

みなさん

自分の身体の事は後回しにする事が多いという事です。

 

仕事に付き合い、育児に家事。

色々とやらなければいけない事が沢山あると思います。

 

しかし

人間はどんな仕事だろうが

身体が主本です。

 

お金があっても

身体が健康でなければ使いようもないし

逆に、健康でなければ働けもしないですからね。 

 

 

 

だから

あーしろ、こーしろ

とかではなくて

 

 

 

 

 

 

もう少し

自分の身体と向き合う時間を作ってほしいなと

思っているコンドウでした<(_ _)> 

 

 

 

 

僕は

30分に一回は姿勢を確認するとか

パソコンをしている時に肩に力が入っていないかな?とか

息が止まってないかな?とか

今、呼吸が浅いかな?とか

前の日に食べ過ぎか飲みすぎなら、次の日はベジタリアンになるとか

 

この仕事をするようになり

ほんの少し、365日ちょっとずつ

毎日、意識するようになってからは

身体の不調がなくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

身体は嘘はつきません。

 

 

 

 

 

 

みなさんも

自分の身体に素直になりましょうね☆ 

 

 

 

 

さて

本日のご案内状況です!

10時~15時 予約 満

15時~18時 予約 空

18時~ラスト 予約 満

になります!

 

 

 

それではみなさん!良い1日を☆

最近、パソコンのピクチャーを整理していたら 笑

3年前の私。当時、183cm75kg

んーめちゃめちゃ痩せてるw


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