10月3日

 

みなさん♪

 

 

こんにちは☆こんばんは☆

 

 

 

100均に行くとつい色々と買ってしまうコンドウです。

 

  

 

 

 

 

さて

  

 

 

 

 

本日は雨。 

 

  

 

 

 

 

 

秋ですねー 

 

  

 

 

 

 

 

 

朝が寒いです。 

  

 

 

 

 

 

 

昨日、Tシャツにハーフパンツで寝たら

さすがに肌寒くて

目が覚めました。

 

 

 

  

 

 

 

 

こんな気候なのでついつい

すごしやすくて油断してしまいます。

 

 

 

  

 

 

 

 

今年も残りはわずかです!!

風邪を引きやすい時期なので

みなさん油断せずに 

 

 

 

 

 

 

 

適度に運動し

筋肉を刺激し活性化して

持久力、抵抗力をつけましょー!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分に何が

合っていて何をしていいか

解らない方は!!

にお任せを!!

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

それではみなさん♪ Have a nice day~♪

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ストレッチ整体 コンドゥ

疲れにくい、肩腰の不調に悩まされない身体作りは姿勢から! 心身共に健やかな日々を目指す からだの窓口♪