８月１１日

はい♪

みなさま♪

こんにちは☆こんばんは☆

この頃、お客さんに口をそろえて言われるのは

近藤さんは生まれて来るのが１００年遅かったね！

とか

考え方が昭和を通り越して明治だね！

なんて

言われたりしているコンドウです。

さて　

夏なのに

水着を着ることが自信ないほど

太り始めた今日この頃。。。　

食べないで

痩せるダイエットが一番効果が出るのは

良く知っていますが

（不健康に痩せてしまうため）

（ストレスもためやすいしリバウンドしやすいため）　

僕は食べるのを我慢してまで

痩せるのが嫌いです。

（ただの忍耐不足）　

僕のお客様にも

食事制限ダイエットはやっていません。

食べたい物は食べますが

少しだけ食べる量を減らし

その分、運動量を上げるダイエットを

僕はお客様に実行しています。

食べたい物を食べると

脳が満たされ

満足感を得られるためです。

そこに運動を足すことで

痩せやすい身体を作って行きます。　

なので　

僕は昨日、食べたい物を食べました！

こちら！

カフェ・ガーデンさんのパンケーキ

言葉が汚いですが

めっちゃくちゃどころか

くそうまっ！

昨日は

白いお米を抜いてお肉の盛り合わせだけを食べ

我慢したので

自分の身体に糖質のご褒美。

（毎日のようにご褒美をあげてる気が。。。）

ガーデンさんに行くと

美味しいものがありすぎて

我慢しかありません。

（ハンバーガーやかき氷など）　

昨日は少しお酒を飲みたかったので

仕事帰りにふらっと

そんな感じでも寄れてしまう

カフェ・ガーデン

食べることが大好きな人には

宝の宝庫です。　

皆さん！

カフェ・ガーデンは

一年中

美味しいものが

沢山ありすぎるので

週に４回位に我慢しましょう　笑

なんか

これを書いてたらお腹空いてきたなー